レモン水の効果

★痩せたい人
朝起きたらコップ１杯の水にレモンを１/４絞って入れる。
注意点→皮を下にして絞る。レモンの皮にレモン汁を滴り落とすということです。
理由は皮に含まれる凄い成分も取り入れたいから

★腎臓をきれいにしたい人
夜１８時から２１時にコップ１杯の水にレモンを１/４絞って入れる。

生のレモンを買ったり、絞ったりするのが面倒な人はポッカレモンでもいい。
私はオーガニックのレモンのしぼったものを見つけたからこれにします。

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腎臓に良い食べ物
サーモン、コーヒー､緑茶、豆（刀豆、黒豆）、山芋
　３位　　　５位　　４位　　　　２位　　　　１位

腎臓に悪い食べ物
ハム、ベーコンなどの加工食費、古い油で揚げた天ぷら、甘いもの、塩辛い物、油菓子

コメント 2

tamatora★さん　こんにちは
レモンは酸っぱいので体によさそうだと思っていましたが、腎臓にいいのですね。の見方をすると効果が上がるのですね。
by SORI (2024-03-15 16:18) 

私は、サラダのドレッシングに大さじ一杯のレモン果汁と、オリーブオイルを使用しています。
健康になったかな？
by ヨッシーパパ (2024-03-16 19:47)